Hemelse zeebaars
 
Prep time
Cook time
Total time
 
Author:
Recipe type: vis
Cuisine: healthy
Serves: 10
Ingredienten
  • 4 zeebaarsfilets
  • 6 el sojasaus
  • 1 el geraspte verse gember
  • 2 el geroosterde sesamolie
  • sap van 1 limoen
  • groene asperges, spinazie, erwten, edemame bonen, courgette of andere groene groenten om te wokken
Werkwijze
  1. Maak de marinade in een mason jar door de sojasaus, sesamolie, het limoensap en de gemberrasp goed te mengen.
  2. Verwarm de oven op 180°C.
  3. Wrijf de visfilets hier mee in en laat 2 minuten staan, wrijf daarna nog eens in.
  4. Leg de filets in een met bakpapier beklede ovenschaal en bak ze gedurende 5 minuten in een voorverwarmde oven.
  5. Bak ondertussen de groenten in de wok en blus met de rest van de marinade.
  6. Serveer met wat gekookte rijst.
  7. Smakelijk!
Recipe by Must Be Yummie at https://mustbeyummie.com/hemelse-zeebaars/