To detox or not to detox?
To detox or not to detox? De zomervakantie komt eraan en langs alle kanten worden we weer met goedbedoelde tips en adviezen rond onze oren geslagen om toch maar de zo felbegeerde bikini body te krijgen. Alsof dat op een paar weken tijd in orde komt. En vergeten we niet dat het belangrijkste is dat iedereen zich goed in z’n vel moet voelen? Ik heb gewoon geen tijd en nog veel minder goesting om me hele dagen te gaan opsluiten op de fitness, fanatiek te smeren met allerhande wondercrèmes en mezelf uit te hongeren door enkel te leven op sapjes en groene thee.
Feel good look good
Ik ben (net) 39 en heb 2 fantastische kids op de wereld gezet, en ja ik heb een cellulitepoep en ook dat zwangerschapsvetkwabje op mijn buik zal niet meer weggaan. Een echte killerbody heb ik nooit gehad en zal ik ook nooit hebben but I don’t care. Ik ben al een paar jaar niet meer op de weegschaal gaan staan en als ik voel dat mijn kleren wat strakker dan normaal zitten zal ik eens wat meer “opletten” maar over het algemeen eten we vrij gezond en evenwichtig. Trouwens hoeveel % van het jaar loop je nu echt in bikini rond? Ik vind het veel belangrijker dat ik energie heb en me goed in m’n vel voel. Als je je goed in je vel voelt, straal je dat ook uit. Sinds een paar jaren eten we (bijna) geen suiker mee. Vroeger bakte ik heel veel en maakte ik enorm veel dessertjes. Als ik langs de bakker ging, bracht ik meestal een frambozentaartje mee naar huis. Die sugar cravings zijn ondertussen echt wel weg, maar dat neemt niet weg dat ik eens niet kan genieten van een lekker ijsje of koekje.
Te veel feestjes
Nu moet ik wel zeggen dat ik het effect van de maand mei met al die communie-, doop- en trouwfeesten toch gevoeld heb. Anders en meer eten dan normaal (heel veel rood vlees) en natuurlijk ook meer drinken dan normaal. Resultaat? Een opgeblazen gevoel en vermoeidheid waar ik maar moeilijk vanaf geraakte. Tijd om dus wat aan zelfzorg te doen. Ik heb even getwijfeld om een paar dagen een Jus Jus kuur in te lassen maar aangezien ik daar niet meteen het karakter voor heb (hier kan je lezen hoe het vorige keer gegaan is) was dat idee snel van de baan geschoven. Toen een vriendin me vroeg of ik zin had om eens een weekje de detoxkuur van Pack’n Joy te proberen, heb ik niet getwijfeld. Het gaat hier om een kuur waar je echt (en veel) mag eten. My cup of tea.
Pack ‘n Joy
De detoxkuur van Pack’n Joy omvat gebalanceerde maaltijden vol verse ingrediënten voor 6 dagen. Alle gerechten zijn bovendien vegetarisch en allergrievriendelijk: gluten- en lactosevrij. Ideaal dus ook voor mensen met een voedselintolerantie. De maaltijden zijn evenwichtig samengesteld en de porties waren voor mij zelfs iets te groot (ik ben dan ook geen grote eter). De lunchgerechten zijn handig verpakt zodat je ze kan meenemen naar je werk.
Lunch op een fotoshoot
In mijn ogen was het niet meteen een detox, ik denk dat we gewoon al heel gezond eten: zo weinig mogelijk bewerkte producten, veel groenten en fruit, weinig suikers en alles homemade. Als je dit niet gewoon bent of als je eens een week veggie wil eten of wil afkicken van suiker is dit een ideale kuur. Soms miste ik een beetje kruiding, maar dat probleem was snel verholpen door wat extra verse kruiden toe te voegen aan de gerechten. Enig minpuntje was voor mij het gebruik van gedroogd fruit in zowat alle salades. Ik ben echt geen fan van rozijn, goji bessen en andere gedroogde vruchten. Geweekt en gemixt in een smoothie is het geen probleem maar als ik daarop bijt is mijn honger gewoon over. Iets met de textuur denk ik.
Resultaat
Ben ik vermagerd? Ik zou het niet weten.
Heeft het deugd gedaan? Ja zeker, het was goed om gewoon even mijn maagdarmstelstel te laten rusten. Ik voelde me nadien veel minder opgeblazen en ook het slapen gaat ondertussen beter. Ik ben als het ware terug in evenwicht.
Zou ik deze detoxkuur opnieuw doen? Waarom niet na een soortgelijke belastende periode zoals de feestdagen of een lange vakantie.
Praktisch? Je haalt de maaltijden op zondag en woensdag op en er is nog een klein beetje werk om alles af te werken, maar alles staat duidelijk uitgelegd op de bijgevoegde info fiche. Het leuke is dat de recepten ook inspirerend werken en het meteen duidelijk is dat je ook perfect een hele week lekker veggie kan eten.
Hier kan je meer informatie vinden over Pack ‘n Joy.