• Skip to primary navigation
  • Skip to content
  • Skip to primary sidebar

Must Be Yummie

healthy recipes, tips & reviews by a foodlover and mom of 2

  • Home
  • Yummie Recepten
    • Glutenvrij
    • Healthy
    • Lactosevrij
    • Apéro
    • Ontbijt
    • Must Be Yummie
    • Veggie & groenten
    • Vis, schaal- en schelpdieren
    • Kids
    • Vlees
    • Snelle Hap
    • Brunch & Lunch
    • Sweets
    • MBY’s voorraadkast
  • Yummie Places
    • Yummie places in België
    • Yummie Places in het buitenland
    • Yummie Resto’s
  • Over MBY
    • MBY in de pers & publicaties
    • Disclaimer – Privacy & Copyright
You are here: Home / Brunch & Lunch / Lauwwarme salade met geroosterde bloemkool en gekruid buikspek

Lauwwarme salade met geroosterde bloemkool en gekruid buikspek

09/02/2024 by Alexia Leave a Comment

We zijn hier in huis wel fan van de combinatie spek met eieren. Nadat we 5 jaar geleden heel de zomer naar Australië en Nieuw Zeeland gereisd zijn, hadden we echter onze buik vol van 8 weken met spek met eieren als ontbijt. Wil je deze winnende combo ook eens in een nieuw jasje steken? Dan is deze lauwwarme salade met bloemkool, kikkererwten en gekruid spek een aanrader.

De salade zelf stel je makkelijk en snel samen, enkel de rode ui vraagt wat werk, maar het zuurtje geeft een frisse toets en dat combineert mooi met de vettigheid van het spek.

Je kan het spek bakken in de pan, maar ik vind het heel makkelijk om spek te roosteren in de oven. Je oven is toch warm dus het is makkelijk om alles gewoon samen in de oven te zetten. Ik heb zelfs alles op één bakplaat gelegd.

Deze salade kan je al op voorhand klaarmaken, maar het spek moet je echt à la minute roosteren en dan mengen onder de salade.

spek met bloemkool en kikkererwten = top combo

De rode ajuin is ook superlekker met andere gerechten. Ik maak die meestal in het groot (hier kan je het klassieke recept vinden) en we eten dat bij bijna alles. Lang leve het tafelzuur.

Print

Lauwwarme salade van geroosterde bloemkool met gekruid buikspek

Prep Time25 minutes mins
Active Time25 minutes mins
Type gerecht: Lunch

Keukengerei

  • oven

Ingrediënten

Salade

  • 1 bloemkool in roosjes geplukt
  • 1 blik kikkererwten gespoeld en drooggedept
  • 2 el olijfolie
  • 1 el kerriepoeder
  • 1 pak gebakken kruidenspek Charles
  • pezo
  • 4 gekookte en gepelde eieren in 4 stukken gesneden

Snelle ingelegde rode ui

  • 1 rode ui fijngesneden
  • 100 ml appelazijn
  • 100 ml water
  • 1 laurierblad
  • 8 peperkorrels

Vinaigrette

  • 1 el graantjesmosterd
  • 2 el olijfolie
  • 1 tl mosterd
  • 1 el citroensap
  • pezo

Bereidingswijze

  • Verhit de ovenvoor op 200°C.
    Bekleed 2bakplaten met bakpapier.
    Meng de kikkererwten met de bloemkool, de olijfolie en het kerriepoeder. Kruid met peper en zout. Meng goed en stort uit op de bakplaat.
    Schik de schijfjes spek mooi naast elkaar op de tweede bakplaat.
    Rooster de bloemkoolen de kikkererwten gaar in 25 à 30 minuten. De kikkererwten moeten krokant zijn en de bloemkool moet gaar geroosterd zijn. Het kan zijn dat dit iets langer moet bakken, dit is afhankelijk van de grootte van de bloemkoolroosjes.
    Rooster het spek tot het krokant is in de oven. Dit duurt normaal 10 à 15 minuten maar check dit regelmatig want je spek kan snel te krokant worden.
    Laat het spek afkoelen of wat keukenpapier en verkruimel het spek.
     Maak ondertussende snelle rode ui. Kook het water met het laurierblad en de peperkorrels en storthet kokende water over de rode ui en giet er dan de appelazijn bij. Zorg ervoordat de ui onderstaat en dek af. Laat de ui minstens 30 minuten trekken,idealiter een dag.
    Klop voor de vinaigrette alle ingrediënten door elkaar en kruid met peper en zout.
    Stel nu de salade samen: stort de bloemkool en kikkererwtenmix in een kom. Voeg de eieren toe enkruid met peper en zout.
    Werk af met verkruimeld spek, vinaigrette en de rode ui.
     
    Smakelijk!

Opmerking

Je kan hier eventueel nog een frisse salade bij serveren maar hier in huis werd deze lauwwarme salade enorm gesmaakt. Het is eigenlijk een combinatie van spek met eieren en een gezonde portie groenten. Of zo heb ik het toch verkocht ;-).

Dit recept is gemaakt in opdracht van Charles. Voor dit recept gebruikte ik gekruid spek, dat is gluten-en lactosevrij en vooral heel lekker.

Filed Under: Brunch & Lunch Tagged With: glutenvrij, lunch, spek

« Lekkere kerstkoeken die je heel het jaar door kan maken
Overnight oats met aardbeien »

Primary Sidebar

  • Email
  • Facebook
  • Instagram
  • Phone
  • Pinterest

Hallo! Ik ben Alexia en deel hier de gezonde receptjes die ik voor mijn gezin maak. Oh ja, alle recepten zijn gluten- en lactosevrij. Op deze blog deel ik onze favoriete gerechten en adresjes met jullie. Hier lees je meer over mij...

Family trip to New York 2025 foto dump - we had a Family trip to New York 2025 foto dump - we had a blast 🗽🚕🍎
Happy Golden Birthday @valentine_de_winter ❤️ Happy Golden Birthday @valentine_de_winter 
❤️15 on the 15th❤️
Throwback to another year! Looking forward to what Throwback to another year!
Looking forward to what 2025 has in store for us!
Cheers to quality time ❤️
.
.
.
#2024 #2025 #throwback #happynewyear
Wow - ik ben nog altijd aan het nagenieten van een Wow - ik ben nog altijd aan het nagenieten van een weekje in Kenia. Laten we zeggen dat de allereerste keer safari mega goed meegevallen is. Dat smaakt naar meer 🐘🦓🐆
.
.
.
#visitkenya #safari #familysafari #safarilife #familytravel #kenya #makingmemories @southerncrosssafaris #tsavoeast #tsavowest #amboseli
Autumn Vibes…. Deze koekjes met pompoen en kanee Autumn Vibes….
Deze koekjes met pompoen en kaneel suiker crumble smaken heerlijk bij een tasje thee of koffie.

Ik maak ze met pompoenpuree die ik bewaar in de diepvriezer. Eén keer het harde werk om de pompoen te schillen, roosteren en mixen maar nadien heb je er heel veel plezier van als je koekjes, soepjes of puree wil maken.
.
.
.
#pompoen #pumpkin #autumnfood #cookie #glutenfreecookie #glutenfreecookies #lekkereten #homemadecookies #homemadewithlove
Het wordt terug een beetje zomer deze week ☀️🍅
Ideaal weer om nog eens een lekkere tomatentaart te maken. Je kan de taart ook met gegrilde groenten maken, mogelijkheden genoeg.
Het receptje kan je op de blog vinden.
.
.
.
#bladerdeeg #glutenvrij #wew #waterenwevandaag #lekkereten #echteten #homemadefood
Back to school… We zijn ondertussen weer 2 weken Back to school…
We zijn ondertussen weer 2 weken verder en de routine komt er weer wat in…tijd dus om nog eens een lekker en eenvoudig receptje te posten. Deze salade met ham is een klassieker maar dan met een twist: pittig door de mosterd en fris door een extra zuurtje.
Benieuwd? Check dan het receptje op de blog!
.
.
.
#samenwerking #wew#watetenwevandaag #watetenwe #lunch #lekkereten #lunch #lunchbox #lekkervanbijons
Happy 17th Birthday @jeromedewntr ❤️ Happy 17th Birthday @jeromedewntr ❤️
Madeira picture dump . . . #visitmadeira #madeira Madeira picture dump
.
.
.
#visitmadeira #madeira #madeiraisland #visitportugal#familytravel #summervibes

Must Be Yummie Kookboek nu te koop

Iedereen eet mee

Inspiratie nodig?

Antwerp Antwerpen avocado bloemkool broccoli cake chef chefs chocolade chocolate christmas Cookbooks cookie cookies courgette Disney egg garlic gezond ginger glutenvrij granola groenten Kerst kerstmis kids kip koekjes kookboeken lime lunch pasta pizza pompoen quinoa restaurant salade Schär soep taart tomaten tomatoes vegan veggie zoete aardappel

Zoek je nog recepten?

  • Apéro
  • Brunch & Lunch
  • categorie zonder naam
  • Foodblogswap
  • Gevogelte
  • Glutenvrij
  • Groenten
  • Healthy
  • Kids
  • Kookboeken
  • Lactosevrij
  • Must Be Yummie
  • Nieuwigheden
  • Ontbijt
  • Pasta, noedels, rijst, bonen,…
  • Reis & Resto
  • Resto
  • Snelle Hap
  • Suikervrij
  • Sweets
  • Travel Abroad
  • Travel België
  • Vegatarian
  • Vis, schaal- en schelpdieren
  • Vlees
  • Workshop

Copyright © 2025 · Foodie Pro & The Genesis Framework