• Skip to primary navigation
  • Skip to content
  • Skip to primary sidebar

Must Be Yummie

healthy recipes, tips & reviews by a foodlover and mom of 2

  • Home
  • Yummie Recepten
    • Glutenvrij
    • Healthy
    • Lactosevrij
    • Apéro
    • Ontbijt
    • Must Be Yummie
    • Veggie & groenten
    • Vis, schaal- en schelpdieren
    • Kids
    • Vlees
    • Snelle Hap
    • Brunch & Lunch
    • Sweets
    • MBY’s voorraadkast
  • Yummie Places
    • Yummie places in België
    • Yummie Places in het buitenland
    • Yummie Resto’s
  • Over MBY
    • MBY in de pers & publicaties
    • Disclaimer – Privacy & Copyright
You are here: Home / Brunch & Lunch / Zucchetti Bolognese

Zucchetti Bolognese

07/10/2015 by Alexia Leave a Comment

Last June my I shared some of my kids  favorite recipes with Weekend Knack. Most of the recipes were already featured on the blog but I have never come around sharing my recipe for zucchetti bolognese.

zucchetti

I make a very big batch of this pasta sause so I have some extra portions to freeze, but I will give you the recipe I use for our family of 4. The great thing about this sauce is all the hidden vegetables. Hà!

bolognesezucchetti

The kids eat this sauce with regular spaghetti, penne or even with quinoa sometimes. Once in a while I get them to eat it with zucchetti for a healthy alternative. Since my husband can’t eat gluten I regularly swap his gluten free pasta for zucchetti.  Zucchetti are very easy to prepare and you can eat them raw or you can sear them for a bit in some olive oil until they are tender. We prefer to eat them this way since I am not a big fan of raw zucchini. bolognesesauceYou can use a special chopper or a spiralizer or you can start slicing very thin spaghetti like pieces. Either way is fine.

For the bolognese sauce the secret lies in the simmering. If you can prepare your sauce one day ahead.

Zucchetti Bolognese
 
Print
Prep time
25 mins
Cook time
1 hour
Total time
1 hour 25 mins
 
Author: Must be Yummie
Recipe type: Health
Cuisine: Italian
Ingredienten
  • 1 zucchini or courgette
  • 1 clove of garlic
  • 1/ half fennel
  • 1 red onion
  • 2 celery branches
  • 1 carrot
  • 1 can of peeled tomatoes
  • 500 gr of grounded veal (or 50 - 50 beef and veal)
  • olive oil
  • pepper and salt
  • 1 bay leaf
  • fresh or dried herbs (optional) such ar oregano, thyme, basil or spaghetti spices
Werkwijze
  1. Start by chopping up all your veggies but keep them seperate.
  2. Put a large pot on your stove and heat some olive oil. Add the onion and garlic and let them simmer for about 2 minutes.
  3. Add the rest of the veggies except the tomatoes.
  4. Let this simmer for about 15 minutes until tender. If necessary you can add some stock or water.
  5. Pour this mixture in your blender and let this cool for at least 10 minutes before blending smoothly. If necessary add some water or stock.
  6. In the meanwhile add some extra olive oil to your pan and start baking the meat. Use a fork to separate the meat and let it bake evenly until brown.
  7. Add the blended veggie mix and mix this with a fork or wooden spoon. Add the chopped tomatoes and an extra can of water (just fill up the can of the tomatoes with filtered water).
  8. Add the bay leaf and extra spices. I prefer dried oregano, thyme and some fresh basil.
  9. Put the cover on and let this simmer on a very low heat for at least one hour.
  10. Enjoy!
Nutrition Information
Serving size: 4
Wordpress Recipe Plugin by EasyRecipe
3.4.3177

 

SONY DSC

Filed Under: Brunch & Lunch, Glutenvrij, Healthy, Lactosevrij, Pasta, noedels, rijst, bonen,..., Vlees Tagged With: basil, gluten free, serax, tomatoes, zucchini

« Pink Cupcakes
Paris is always a good idea »

Primary Sidebar

  • Email
  • Facebook
  • Instagram
  • Phone
  • Pinterest

Hallo! Ik ben Alexia en deel hier de gezonde receptjes die ik voor mijn gezin maak. Oh ja, alle recepten zijn gluten- en lactosevrij. Op deze blog deel ik onze favoriete gerechten en adresjes met jullie. Hier lees je meer over mij...

Family trip to New York 2025 foto dump - we had a Family trip to New York 2025 foto dump - we had a blast 🗽🚕🍎
Happy Golden Birthday @valentine_de_winter ❤️ Happy Golden Birthday @valentine_de_winter 
❤️15 on the 15th❤️
Throwback to another year! Looking forward to what Throwback to another year!
Looking forward to what 2025 has in store for us!
Cheers to quality time ❤️
.
.
.
#2024 #2025 #throwback #happynewyear
Wow - ik ben nog altijd aan het nagenieten van een Wow - ik ben nog altijd aan het nagenieten van een weekje in Kenia. Laten we zeggen dat de allereerste keer safari mega goed meegevallen is. Dat smaakt naar meer 🐘🦓🐆
.
.
.
#visitkenya #safari #familysafari #safarilife #familytravel #kenya #makingmemories @southerncrosssafaris #tsavoeast #tsavowest #amboseli
Autumn Vibes…. Deze koekjes met pompoen en kanee Autumn Vibes….
Deze koekjes met pompoen en kaneel suiker crumble smaken heerlijk bij een tasje thee of koffie.

Ik maak ze met pompoenpuree die ik bewaar in de diepvriezer. Eén keer het harde werk om de pompoen te schillen, roosteren en mixen maar nadien heb je er heel veel plezier van als je koekjes, soepjes of puree wil maken.
.
.
.
#pompoen #pumpkin #autumnfood #cookie #glutenfreecookie #glutenfreecookies #lekkereten #homemadecookies #homemadewithlove
Het wordt terug een beetje zomer deze week ☀️🍅
Ideaal weer om nog eens een lekkere tomatentaart te maken. Je kan de taart ook met gegrilde groenten maken, mogelijkheden genoeg.
Het receptje kan je op de blog vinden.
.
.
.
#bladerdeeg #glutenvrij #wew #waterenwevandaag #lekkereten #echteten #homemadefood
Back to school… We zijn ondertussen weer 2 weken Back to school…
We zijn ondertussen weer 2 weken verder en de routine komt er weer wat in…tijd dus om nog eens een lekker en eenvoudig receptje te posten. Deze salade met ham is een klassieker maar dan met een twist: pittig door de mosterd en fris door een extra zuurtje.
Benieuwd? Check dan het receptje op de blog!
.
.
.
#samenwerking #wew#watetenwevandaag #watetenwe #lunch #lekkereten #lunch #lunchbox #lekkervanbijons
Happy 17th Birthday @jeromedewntr ❤️ Happy 17th Birthday @jeromedewntr ❤️
Madeira picture dump . . . #visitmadeira #madeira Madeira picture dump
.
.
.
#visitmadeira #madeira #madeiraisland #visitportugal#familytravel #summervibes

Must Be Yummie Kookboek nu te koop

Iedereen eet mee

Inspiratie nodig?

Antwerp Antwerpen avocado bloemkool broccoli cake chef chefs chocolade chocolate christmas Cookbooks cookie cookies courgette Disney egg garlic gezond ginger glutenvrij granola groenten Kerst kerstmis kids kip koekjes kookboeken lime lunch pasta pizza pompoen quinoa restaurant salade Schär soep taart tomaten tomatoes vegan veggie zoete aardappel

Zoek je nog recepten?

  • Apéro
  • Brunch & Lunch
  • categorie zonder naam
  • Foodblogswap
  • Gevogelte
  • Glutenvrij
  • Groenten
  • Healthy
  • Kids
  • Kookboeken
  • Lactosevrij
  • Must Be Yummie
  • Nieuwigheden
  • Ontbijt
  • Pasta, noedels, rijst, bonen,…
  • Reis & Resto
  • Resto
  • Snelle Hap
  • Suikervrij
  • Sweets
  • Travel Abroad
  • Travel België
  • Vegatarian
  • Vis, schaal- en schelpdieren
  • Vlees
  • Workshop

Copyright © 2025 · Foodie Pro & The Genesis Framework