• Skip to primary navigation
  • Skip to content
  • Skip to primary sidebar

Must Be Yummie

healthy recipes, tips & reviews by a foodlover and mom of 2

  • Home
  • Yummie Recepten
    • Glutenvrij
    • Healthy
    • Lactosevrij
    • Apéro
    • Ontbijt
    • Must Be Yummie
    • Veggie & groenten
    • Vis, schaal- en schelpdieren
    • Kids
    • Vlees
    • Snelle Hap
    • Brunch & Lunch
    • Sweets
    • MBY’s voorraadkast
  • Yummie Places
    • Yummie places in België
    • Yummie Places in het buitenland
    • Yummie Resto’s
  • Over MBY
    • MBY in de pers & publicaties
    • Disclaimer – Privacy & Copyright
You are here: Home / Ontbijt / Snelle havermoutrepen: een kidproof ontbijt

Snelle havermoutrepen: een kidproof ontbijt

01/09/2020 by Alexia 1 Comment

Voilà, 1 september hebben we ook weer gehad en de kids zijn vol goede moed aan hun nieuwe schooljaar begonnen. Vanaf volgende week begin ik ook aan een nieuw professioneel hoofdstuk bij Robert Half dus ik ben nu al aan het foodplannen. De ochtenden zullen vanaf dan weer wat minder relaxed verlopen en mijn kinderen hebben wat tijd nodig om wakker te worden.

glutenvrije havermoutrepen - snelle ontbijtreep

Morning routines

Opstaan, wassen, aankleden en eten is niet altijd een succesvolle formule. Als ze tijd hebben om wat te “chillen’ en wakker te worden is het een ander verhaal, maar ze zijn tijdens schooltijd nogal picky ontbijters. Cornflakes en boterhammen krijg ik niet verkocht, maar ik heb het mezelf aangedaan vrees ik. Tijdens de lockdown zijn ze (nog meer dan anders) verwend met : pannenkoeken, poffertjes, snelle havermout, chiapudding, nicecream of fruitpapjes. Ja ik heb het mezelf aangedaan, ik weet het. En dat zijn gewoontes die er niet zo snel terug uitgaan.

Mama, er is niets in huis om te eten….

Dat is dus een verwijt dat mijnen oudste regelmatig naar mijn hoofd zwiert. Je moet weten dat de kasten hier goed gevuld zijn, de koelkast en de diepvriezer nog beter denk ik zelfs. Pannenkoeken en yoghurtjes (heel het Alpro assortiment staat hier ondertussen) en mega veel fruit in de koelkast, sandwichekes in de diepvriezer en havermout en granola in de voorraadkast. Maar neen er is echt niets om te eten in huis. Als ik dan een kom fruit maak met granola en kokosroom en die voor zijn neus zet, eet hij die wel in no time leeg hé. Maar zelf als eens een banaan vastnemen, of een appeltje schillen…er zijn grenzen voor een 13-jarige. Klinkt het je bekend? Enter de havermoutrepen.

Havermoutrepen

Vroeger maakte ik al eens granolabars, maar dat brokkelt altijd zo snel af (lees veel kuiswerk nadien) dat ik een ander alternatief zocht.

Enter de havermoutrepen. Ik kwam op het idee door in mijn eigen kookboek te bladeren (I know, erg hé) en de kids vroegen of ik nog eens de havermoutkoekjes wou klaarmaken. Deze repen zijn eigenlijk een afgeleide van die koekjes. Je kan ze ook maken met banaan in plaats van een ei, maar dat was hier niet echt een succes wegens te veel banaansmaak.

De repen bewaren perfect in een luchtdichte doos en smaken heerlijk bij een latte of een chocomelkske. Het recept is voldoende voor 6 repen en geloof me, ze zijn snel in elkaar geflanst. Jérôme eet er zo een 3 op, Valentine houdt het bij ééntje. Wat fruit erbij (we zitten in de kiwi fase) en ze waren supercontent.

glutenvrije havermoutrepen - snelle ontbijtreep

Geen zin om repen de vormen? Maak er dan balletjes van.

Geen fan van pecannoten? Gebruikt dan een andere notensoort die je graag lust of meng rozijntjes of cranberries onder je deeg.

Hopelijk vallen deze snelle ontbijtrepen ook bij jouw kroost in de smaak.

glutenvrije havermoutrepen - snelle ontbijtreep
Print

Havermoutrepen

Havermoutrepen zijn een lekker en vooral heel snel ontbijt voor drukke weekdagen.
Prep Time5 mins
Active Time15 mins
Type gerecht: Ontbijt

Keukengerei

  • oven

Ingrediënten

  • 110 gr glutenvrije havervlokken
  • 70 gr glutenvrije bloem ik gebruik de bloemmix C van Schär
  • 50 gr kokosbloesemsuiker je kan ook bruine suiker gebruiken
  • 1/2 tl kaneel
  • 1/2 tl bakpoeder
  • 1 el plantaardige yoghurt eventueel te vervangen door plantaardige melk
  • 50 ml olie ik gebruikte de Isio 4
  • 1/2 tl vanillepoeder
  • 2 tl gehakte pecannoten + 6 extra ter versiering

Bereidingswijze

  • Klop het ei los met de yohurt en de olie.
    Meng alle droge ingrediënten en voeg hier dan het eimengsel aan toe en roer goed door.
    Maak balletjes of repen en leg die op een met bakpapier bekleedde bakplaat. Duw er nog een pecannoot als je er een paar apart gehouden hebt.
    Verwarm de oven voor op 180°C en bak de repen 10 à 15 minuten gaar.
    Laat de repen afkoelen en bewaar in een luchtdichte doos.

Filed Under: Ontbijt

« Back to school: 3 x lekkere en glutenvrije lunchbox
Salade van gegrilde Romeinse sla met een avocado kruidendressing »

Primary Sidebar

  • Email
  • Facebook
  • Instagram
  • Phone
  • Pinterest

Hallo! Ik ben Alexia en deel hier de gezonde receptjes die ik voor mijn gezin maak. Oh ja, alle recepten zijn gluten- en lactosevrij. Op deze blog deel ik onze favoriete gerechten en adresjes met jullie. Hier lees je meer over mij...

Posteleinsoep....voor mij is het pure nostalgie wa Posteleinsoep....voor mij is het pure nostalgie want we aten dat vroeger altijd bij mijn Bomma.
Toen ik vorige week postelein zag liggen moest en zou ik nog eens dat soepje maken. 
Het receptje kan je nu op de blog vinden...het is niet hetzelfde als dat van de Bomma maar wel heel lekker...
.
.
.
#soep #postelein #lekkereten #foodlover #foodlovers #echteten #foodie #souplover #eatyourgreens #comfortfood
Het sneeuwt!!!!! De kids hebben hier buiten een sn Het sneeuwt!!!!!
De kids hebben hier buiten een sneeuwpop gemaakt en ik ben met quasi militaire precisie bekogeld met sneeuwballen daarnet.
Ik ben meer een zon dan sneeuwmens maar als ik dat wit tapijt in de tuin zie krijg ik toch zin in een skivakantie.
Happy Saturday!
.
.
.
#throwback #ski  #skivakantie #weekend #snow #sneeuw #sneeuwpret #foodblogger #skiweekend #wishiwasthere
We zijn hier in huis fan van de klassieke ‘tomat We zijn hier in huis fan van de klassieke ‘tomate mozzarella’ maar dat is meer een zomers gerechtje. Toch zin in de combinatie van tomaatjes met mozzarella? Probeer dan eens een plaattaart met kerstomaatjes met wat mozzarella bij. Dit is een lekker en hartig lunchgerechtje. Ideaal voor het weekend.
Ik ben ondertussen al begonnen aan makhani saus voor morgenavond en zondag staat er pulled pork op het menu. Een weekendje slow cooking dus.
Koken jullie dit weekend of is het eerder #takeaway?
Alvast een heel fijn weekend gewenst!
.
.
.
#slowcooking #tomatolover #glutenfree #glutenvrijbladerdeeg #weloveschaer #weekendfood #weekendcooking #familyfood #foodie #mealprep #glutenfreerecipe #glutenvrij #glutenvrijgenieten #foodfeed
De meeste dromen zijn bedrog maar onze family trip De meeste dromen zijn bedrog maar onze family trip naar Nieuw-Zeeland en Australië in 2019 was echt a dream come true...eentje om van onze bucket list te vinken maar toch een reis waar we stiekem alweer van dromen....
Het bezoekje aan Hobbiton was meer dan de moeite waard ook als je geen grote Lord of the Rings fan bent.
.
.
.
#keepondreaming #livethelifeyoulove #bucketlist #visitnewzealand #familytrip #travelwithkids  #hobbiton #hobbitonmovieset #belgianblogger #throwback @matthieu_de_winter @jerome_de_winter @must_be_yummie_junior
Pasta tonight. We gaan er weer volle bak tegenaan Pasta tonight. We gaan er weer volle bak tegenaan deze week en na de dry needling sessie van gisteren weet ik nu al dat mijn licht vanavond uit gaat zijn. Tijd voor een eenvoudige one pot pasta. Alles in één kookpot dus geen afwas en klaar in een kwartiertje. 
Het perfecte gerechtje dus voor een druilerige doordeweekse avond.
Hebben jullie nog lekkere receptjes voor zo een one pot pasta? 
Mijn receptje kan je vinden via de link.
.
.
.
#onepot #onepotmeal #onepotmeals #onepotpasta #lekkereten #glutenvrij #glutenvrijgenieten #glutenvrijerecepten #pasta #glutenfreepasta #glutenfreepastarecipe #recipesharing #recipeshare #foodblogger #belgianblogger #lecreusetlove
Ik ben bezig met het maken van mijn weekmenu en de Ik ben bezig met het maken van mijn weekmenu en deze ga ik nog eens maken. Gegrilde baby Romeinse slahartjes (echt dien autocorrect bleef er maar slagertjes van maken🤦🏻‍♀️😜).
Dit gerechtje doet me al een beetje verlangen naar de zomer. Dat is waarschijnlijk met die beelden van sneeuw in Madrid te zien dat ik denk dat hier de zomer gaat beginnen? De wereld op z’n kop.
Bon genoeg gezeverd, geniet nog van jullie zondag!
.
.
.
#zondag #veggie #veggiefood #mealprep #mealprepping #foodprep #foodprepping #salad #grilledsalad #lekkervanbijons #lekkereten #flexitarian #flexitarier
Last night leftovers made from leftovers😁 De ki Last night leftovers made from leftovers😁
De kinderen wilden graag nog eens een ‘wokje’ eten. 
Ik heb daar geen standaard recept voor en gebruik wat we nog in huis hebben. Meestal is het een combinatie van groentjes met gehakt en rijst op smaak gebracht met sesamolie, sojasaus en vijfkruidenpoeder.
In deze versie zitten prei, wortels, champignons, sojascheuten, asperges en babymaïs.
Alvast een fijn weekend!
.
.
.
#wok #leftovers #leftoversforlunch #glutenfree #glutenfreefood #lekkereten #lekkervanbijons #echteten #familystylefood #asianfoodlover #fivespice #kidsfood #glutenvrijgenieten #millandmortar #soysauce #umami 
#nosponjustfan
Teatime! Een lekker taartje smaakt altijd en dan v Teatime!
Een lekker taartje smaakt altijd en dan vooral een smeuïg taartje met heeeeeel veeeeel chocolade.
Where are the chocoholics?
.
.
.
#chocolate #chocoholic #chocolatelover #chocolatecake #taart #cake  #teatime #glutenfreecake #glutenfreerecipes #glutenvrijetaart #glutenfreefamily #glutenfreecake
Als er iets is wat ik graag lust dan is het wel ch Als er iets is wat ik graag lust dan is het wel chocomousse. Na al die feesten van de voorbije weken nog een dessertje posten? Moet kunnen vind ik😀. Onder het motto: hebben maar dat....of iets anders, vul gerust zelf in maar maak zeker eens dit chocomousseke of beter gezegd cocomousseke. 
Who’s in?
.
.
.
#chocomousse #chocolate #chocolatemousse #diaryfree #lactosefree #veganmousse #veganrecipes #veganrecipe #lekkereten #echteten #homemadefood #dessert #snellerecepten #smakelijk

Must Be Yummie Kookboek nu te koop

Iedereen eet mee

Inspiratie nodig?

Antwerp Antwerpen appel avocado bloemkool broccoli cake chef chefs chickpeas chocolade chocolate christmas cinnamon Cookbooks courgette Disney egg frambozen fruit garlic gezond ginger glutenvrij granola groenten Kerst kerstmis kids kip koekjes lime pizza quinoa restaurant Schär soep taart tomaten tomatoes vegan veggie vis wafels zoete aardappel

Zoek je nog recepten?

  • Apéro
  • Brunch & Lunch
  • categorie zonder naam
  • Foodblogswap
  • Gevogelte
  • Glutenvrij
  • Groenten
  • Healthy
  • Kids
  • Kookboeken
  • Lactosevrij
  • Must Be Yummie
  • Nieuwigheden
  • Ontbijt
  • Pasta, noedels, rijst, bonen,…
  • Reis & Resto
  • Resto
  • Snelle Hap
  • Suikervrij
  • Sweets
  • Travel Abroad
  • Travel België
  • Vegatarian
  • Vis, schaal- en schelpdieren
  • Vlees
  • Workshop

Copyright © 2021 · Foodie Pro & The Genesis Framework